Mide asidinin boğazı yakmasına ne iyi gelir

BU BESİNLERİ DAHA SIK TÜKETİN!
Her gün düzenli olarak sebze tüketin. Sebzeler doğal olarak alkali özellikleri ile mide asiditesini dengeliyor. Örneğin brokoli, kuşkonmaz, patates ve salatalık bu besinlerden birkaçı. Yemeklerinize hazmı kolaylaştıran ve gaz giderici özelliğe sahip kekik, kimyon, zencefil ve zerdeçal ekleyebilirsiniz. Lifli gıdalar da son derece faydalı. Yulaf ve yulaf ezmesi gibi lifli gıdalar hem sindirimi kolaylaştırıyor hem de reflü şikayetlerini azaltıyor. Balık, deniz ürünleri, tavuk, hindi ve yağsız et de mide asiditesini azaltıyor. Özellikle ızgara, fırınlanmış veya buharda pişirilmiş olması gıda zenginliğinin korunmasını sağlıyor. Zeytinyağı, susam yağı, hindistan cevizi yağı gibi doymamış yağ oranı yüksek yağları, sindirim sistemini rahatlattığından aşırıya kaçmamak kaydıyla mutlaka tüketin. Asidik olmayan meyveleri tercih edin. Muz, elma, kavun, şeftali, ayva ve armut gibi asidik olmayan meyveler daha az mide asidi salınmasını sağlıyor. Mide ve bağırsak dostu probiyotik yoğurt ve kefirin yanı sıra bol su içmeye özen gösterin.

İçindekiler Show

Boğaz Yanması Neden Olur?
Gebelikte Boğaz Yanması
Mide Asidinin Boğazı Yakmasına Ne İyi Gelir?
Boğaz Yanması Nasıl Geçer?
Boğaza gelen asit nasıl geçer?
Mide asiti boğaza kaçarsa ne olur?
Reflüyü hemen ne geçirir?
Mide asidi boğazı tahriş eder mi?

BESLENMENİZDE BU HATALARA DÜŞMEYİN!
Yemeklerinizi acılı, bol soğanlı ve bol salçalı yapmayın. Kızartma, kavurma, sakatat, mayonez ve soslar, kaymak ve krema gibi aşırı yağlı yiyecekler de reflü şikayetini artırdığından uzak durun. Hamur işi, şerbetli ve yağlı tatlılar ile çok tuzlu peynirler ve şarküteri ürünlerinden kaçının. Yiyecek ve içecekleri çok sıcak ya da çok soğuk tüketmeyin. Kuru baklagiller gaz ve şişkinlik problemi oluşturabileceğinden kişniş, kekik, nane ve kimyon ile tüketerek yemeğin gazını önleyebilir ve hazım sorunundan kurtulabilirsiniz. Kola, soda, gazoz gibi gazlı içecekler; portakal suyu, vişne suyu gibi asitli içecekler ve yağlı sütler reflünüzü artırabileceğinden bu içecekleri tüketmeyin; çok fazla çay, çikolata, kahve ve alkol tüketiminden kaçının. Yeşil çay ses tellerinde kuruluğa ve ayrıca reflüye yol açabildiğinden aşırıya kaçmayın.

KIYAFETLERİNİZE DİKKAT EDİN, HAREKETSİZ KALMAYIN!
Besinler kadar yeme alışkanlıkları da reflüye davetiye çıkardığından midenizi çok doldurmayacak şekilde sık sık ve az az yemek yiyin. Karın çevresinde baskıyı arttıracak kıyafetlerden kaçınmaya çok dikkat edin; çok dar giysiler giymeyin. Yürüyüş başta olmak üzere düzenli spor yapın ancak tok karına spor yapmaktan kaçının. Yemek yedikten sonra uyumaya geçmeden önce en az 3 saat bekleyin; başınızı bel seviyesinden yüksekte tutacak yastık kullanın. Kulak, Burun ve Boğaz Hastalıkları Uzmanı Dr. Esin Özlem Atmış "Kronik olarak kullanılan birçok ilacın kendisi de –alerji ilaçları, antidepresanlar, aspirin gibi kan sulandırıcı ilaçlar- reflü yapabildiğinden doktor kontrolü dışında ilaç kullanmaktan kaçının. Ayrıca mutlaka kullanmanız gereken bazı ilaçlar var ise de yine doktorunuzun önerisiyle mide koruyucu ilaçlarla dengeleyin" diyor.

BOĞAZ REFLÜSÜ NEDİR?
" Larengofarengeal Reflü" olarak da adlandırılan boğaz reflüsü, mide asidinin boğaza, ses tellerine ve genize kaçışı anlamına geliyor. Klasik mide reflüsünden farklı olarak ekşime, ağıza acı sıvı tadı, göğüste yanma şikayetleri olmaksızın boğaz reflüsü gelişebiliyor. Bu hastalarda daha çok öksürük, boğazda takılma hissi, seste çatallanma, genizde koyu yapışkan akıntı hissi gibi semptomlar baskın oluyor.

Mide Asidi Boğaz Yanması

Her yaşta bireyde görülebilen bir rahatsızlık olan boğaz yanması, mevsim değişiklikleri ve soğuk havaya bağlı olarak görülen gribal enfeksiyon ve üst solunum yolu hastalıklarının yaygın belirtileri arasındadır.

Aynı şekilde, boğaz yanması farklı hastalıklardan dolayı da ortaya çıkabilir. Hangi durumdan kaynaklı olursa olsun erkenden tedavi edilmesi gereken bir rahatsızlık olduğu bilinmelidir

Boğaz Yanması Neden Olur?

Boğaz Yanması Neden Olur

Boğaz bölgesinde yanma hissi pek çok hastalığa bağlı olarak ortaya çıkabilir. Günlük hayatı olumsuz yönde etkileyen boğaz yanmasına neden olan rahatsızlıklar;

- Farenjit
- Bademcik iltihabı
- Grip
- Soğuk algınlığı
- Zatürre
- Tonsilit (Bademcik iltihabı)
- Sinüzit
- Alerjik reaksiyonlar
- Yanan ağız sendromu
- Bronşit
- Larenjit
- Gastroözofageal reflü (GÖRH)
- Alerjik rinit
- Özofajit

Bu hastalıkların yanı sıra, aşağıdaki durumlar da boğaz yanmasına neden olabilir:

Hamilelik
Fazla alkol tüketimi
Aşırı baharat tüketimi
Uzun süre kuru-nemsiz ortamda bulunma
Sigara ve tütün ürünleri kullanımı
Çok soğuk ya da çok sıcak yiyecek-içecek tüketimi
Gün içerisinde uzun süre yüksek sesle konuşma

Gebelikte Boğaz Yanması

Gebelikte boğaz yanması, anne adaylarının sık sık karşılaştıkları durumdur. Genellikle beslenme alışkanlıklarında değişiklikler, midede artan baskı, hormon değişiklikleri sebebiyle görülebilir. Bunların yanında, gün içerisinde fazla miktarda çikolata tüketmek; aşırı baharatlı, tuzlu, acı ve yağlı yiyecekler tüketmek ve tek öğünde çok fazla yemek yemek de boğaz yanmasına neden olur.

Hamilelik döneminde midede baskı nedeniyle görülen boğaz yanması, reflü belirtisi olarak anlaşılsa da bazı durumlarda bebek doğduktan sonra ortadan kalkabilir.

Hamileliğin sebep olduğu hormonal değişiklikler, anne adayında stres, depresyon gibi duygu bozuklukları çıkabilir, bu da boğazda yanmaya neden olabilir.

Boğaz Yanması Neden Olur

Boğaz yanmasına öksürük ve boğaz ağrısı eşlik eder. Bakteri kaynaklı boğaz yanması genellikle antibiyotikle tedavi edilse de viral enfeksiyon veya çevresel faktörlere bağlı gelişen boğaz yanması ise, evde doğal yöntemlerle iyileştirilebilir.

Boğaz yanması için evde uygulanabilecek doğal tedavi yöntemleri şunları içerir:

Tuzlu su ile gargara yapabilirsiniz.
Fazla acı ve baharatlı yiyecekleri tüketmekten kaçının.
Nane, papatya, zencefil, ıhlamur gibi bitki çayları tüketebilirsiniz.
Çok sıcak ve soğuk içeceklerden uzak durun.

Mide Asidinin Boğazı Yakmasına Ne İyi Gelir?

Mide asidinin boğazı yakması, reflü belirtileri arasında yer alır. Reflüden kaynaklı boğaz yanmasını önlemek için yapılabilecekler şunlardır:

Aşırı yağlı yiyecekleri tüketmekten uzak durun.
Kahve ve kola gibi kafein içeren içecekleri tüketmeyin.
Vücudu sıkan kıyafetler giymeyin.
Yatarken yastığınızı yükseltin.

Boğaz Yanması Nasıl Geçer?

Bakteri kaynaklı boğaz yanması için genellikle antibiyotik tedavisi uygulanır. Bunun dışında, beslenme alışkanlıkları ve çevresel faktörlere bağlı olarak gelişen boğaz yanmasında evde doğal yöntemler uygulanır.

Sigara ve tütün ürünlerinden dolayı boğaz yanmasında sigara azaltılmalı veya tamamen bırakılmalıdır. Bununla birlikte, alerjik reaksiyona bağlı durumlarda, alerjenin tespit edilerek ondan uzak durulması gerekir.

16 Mayıs 1993 yılında Rize'de doğdum. 2020 yılında Karadeniz Teknik Üniversitesi Uluslararası İlişkiler bölümünden mezun oldum. Okumayı, yazmayı ve araştırmayı seven biri olarak güncel ve trend olan konuları sizinle paylaşacağım.

Boğaza gelen asit nasıl geçer?

Proton pompa inhibitörleri adı verilen bir ilaç sınıfı tipik olarak en etkilidir. Midenin ürettiği asit miktarını azaltarak çalışırlar. Antiasitler ve histamin antagonistleri adı verilen, mide asidini azaltan ilaçlar, boğaz reflüsünün tedavisinde de kullanılabilir.

Mide asiti boğaza kaçarsa ne olur?

Asit yemek borusunda ve boğazda ne kadar uzun süre kalırsa yaptığı hasar o kadar fazla olacaktır. Göğsün arkasından yukarı, boğaza doğru yayılan, yanma ve rahatsızlık hissi vardır. Geğirme ve şişkinlik gibi belirtilerin yanı sıra, boğazın arkasında acı veya ekşi bir asit tadı da hissedilebilir.

Reflüyü hemen ne geçirir?

Sakız: Sakız çiğnemek ağız içi tükürük seviyesini artıracak ve mide asidini dengeleyecektir. Zencefil: Kaynayan suyun içine atarak içebilirsiniz. Bu etkili bir mide güçlendiricidir. Hardal: Bir çay kaşığı hardal, reflü belirtilerini azaltacaktır.

Mide asidi boğazı tahriş eder mi?

Mideden gırtlağa ulaşan asit, boğazı tahriş eder ve hastalarda çeşitli şikayetlere sebep olur. Boğaz reﬂüsü ile mide reﬂüsü farklıdır. Çünkü mide reﬂüsünde göğüste ağrı, yanma ve ekşime olurken, boğaz reﬂüsünde bu semptomlar görülmez.