Bu ücretsiz kilo verme uygulaması ile hızlı ve verimli bir şekilde kalorileri yakın ve formda kalın! Show Nexoft Mobile'in 'Evde Hızlı Kilo Verme - Kadınlar için Egzersizler' Uygulaması evde kalça ve kol yağlarını eritmenize, karın yağlarınızı eritmenize yardımcı olur. Kendiniz özelleştirebileceğiniz bu kolay ve etkili kilo verme egzersizleri ile sadece 30 gün içinde şekil alacaksınız! Kalori takibi özelliği sizi motive edecek ve günlük hatırlatıcı ile egzersiz yapmayı asla unutmayacaksınız. Spor salonuna gitmeye gerek yok, ekipmana gerek yok, evde, işte, her yerde ve istediğiniz zaman fit bir vücuda sahip olun! Profesyonel bir eğitmen tarafından özel olarak hazırlanan HIIT (yüksek yoğunluklu aralıklı egzersiz) antrenmanları yağ yakımını en üst düzeye çıkarır. Bu yağ yakıcı egzersizler hem yeni başlayanlar hem de profesyonel olan herkes için uygundur. Kendi seviyeniz için en iyi egzersizleri bulacaksınız. -Kilo vermeyi ve
yağ yakımını maksimuma çıkarmak için kadınlara özel tasarlanmıştır Bu uygulama kadınlar için evde kilo verme ve yağ yakıcı egzersizlerini her seviyeye uygun sunuyor. Tüm vücut egzersizleri herhangi bir ekipman gerektirmez, egzersiz yapmak için vücut ağırlığınızı kullanarak karın yağlarınızı eritin! Kol antrenmanları, bacak antrenmanları, kalça antrenmanları, göbek yağı eritme antrenmanları arasından seçim yapın. Hepsi farklı ve kolay. Kendi egzersiz programınızı oluşturun. Vücudunuzu sağlıklı ve formda tutun! Senkronizasyona izin verirseniz, size daha iyi bilgiler vermek için verilerinizi Apple Health ile senkronize edeceğiz. YeniliklerAll animations are improved Oylar ve Yorumlar
Dil çevrilemiyor
Uygulama GizliliğiNexoft Yazilim Limited Sirketi adlı geliştirici, uygulamanın gizlilik politikasına göre verilerin aşağıda açıklandığı gibi işlenebileceğini bildirdi. Daha fazla bilgi için geliştiricinin gizlilik politikası bölümüne bakın. Veriler ToplanmazGeliştirici, bu uygulamadan herhangi bir veri toplamaz. Gizlilik uygulamaları, kullandığınız özellikler veya yaşınız gibi faktörlere göre değişiklik gösterebilir. Ayrıntılı Bilgi BilgiSağlayıcı Nexoft Yazilim Limited SirketiBoyut 96 MBKategori Sağlık ve FitnessUyumluluk iPhone iOS 10.0 veya üst sürümünü gerektirir. iPad iPadOS 10.0 veya üst sürümünü gerektirir. iPod touch iOS 10.0 veya üst sürümünü gerektirir. Mac macOS 11.0 veya üst sürümünü ve Apple M1 veya üzeri çipe sahip bir Mac gerektirir. Diller Türkçe, Almanca, Arapça, Basitleştirilmiş Çince, Fransızca, Geleneksel Çince, Japonca, Korece, Lehçe, Portekizce, Rusça, Çekçe, İngilizce, İspanyolca, İtalyanca Yaş Sınırı 4+Telif Hakkı © Nexoft MobileFiyat ÜcretsizUygulama İçi Satın Alımlar
Bu Geliştiricinin Diğer UygulamalarıDiğer Beğenebilecekleriniz
Bu ücretsiz kilo verme uygulaması ile hızlı ve verimli bir şekilde kalorileri yakın ve formda kalın! Nexoft Mobile'in 'Evde Hızlı Kilo Verme - Kadınlar için Egzersizler' Uygulaması evde kalça ve kol yağlarını eritmenize, karın yağlarınızı eritmenize yardımcı olur. Kendiniz özelleştirebileceğiniz bu kolay ve etkili kilo verme egzersizleri ile 30 gün içinde şekil alacaksınız! Kalori takibi özelliği sizi motive edecek ve günlük hatırlatıcı ile egzersiz yapmayı asla unutmayacaksınız. Spor salonuna gitmeye gerek yok, ekipmana gerek yok, evde, işte, her yerde ve istediğiniz zaman fit bir vücuda sahip olun! Profesyonel bir eğitmen tarafından özel olarak hazırlanan HIIT (yüksek yoğunluklu aralıklı egzersiz) antrenmanları yağ yakımını en üst düzeye çıkarır. Bu yağ yakıcı egzersizler hem yeni başlayanlar hem de profesyonel olan herkes için uygundur. Kendi seviyeniz için en iyi egzersizleri bulacaksınız. -Kilo vermeyi ve yağ yakımını
maksimuma çıkarmak için kadınlara özel tasarlanmıştır Bu uygulama kadınlar için evde kilo verme ve yağ yakıcı egzersizlerini her seviyeye uygun sunuyor. Tüm vücut egzersizleri herhangi bir ekipman gerektirmez, egzersiz yapmak için vücut ağırlığınızı kullanarak karın yağlarınızı eritin! Kol antrenmanları, bacak antrenmanları, kalça antrenmanları, göbek yağı eritme antrenmanları arasından seçim yapın. Hepsi farklı ve kolay. Kendi egzersiz programınızı oluşturun. Vücudunuzu sağlıklı ve formda tutun! Profesyonel bir eğitmen tarafından tasarlanan bu kısa ve etkili antrenmanları yapın, günde sadece birkaç dakika ayırın, kalori yakın ve 30 gün içinde kilo verin! Kısa sürede en iyi sonucu elde etmek için Nexoft Mobile'in 'Evde Hızlı Kilo Verme - Kadınlar için Egzersizler' uygulamasını ŞİMDİ indirin! En çok hangi hareket zayıflatır?Kilo vermek ve kemik sağlığına katkı sağlamak için en iyi egzersiz yürüyüştür. Hem masrafsız hem de zahmetsiz bir açık hava yürüyüşü vücuda yaptığı katkı kadar, ruhsal olarak da sizi rehabilite edecektir.
1 haftada 5 kilo vermek için ne yapmalıyım?Bir haftada 5 kilo vermek için, her gün öğünlerinde küçük porsiyonlar halinde besleyici ama düşük kalorili yiyecekler yiyerek ve aralıklı antrenman, spor ve diğer enerjik aktivitelerle aerobik egzersiz yoğunluğunu ciddi anlamda artırarak, aldığından 4.500 ila 6.000 kalori fazlasını yakman gerekecek.
En hızlı hangi sporla kilo verilir?Yürümek, koşmak, bisiklete binmek, yüzmek gibi aerobik egzersizler, ağırlık kaldırmak gibi kas kütlesini artırmaya yönelik olanlara göre daha fazla kalori harcatır. Arada bir ikinci gruptaki egzersizleri de yapmak da faydalı olacağı gibi, asıl kiloyu verdirecek olan birinci gruptur.
Evde hızlı bir şekilde nasıl kilo verilir?İşte evde basit ama etkili sonuçlar alabilmek için yapabilecekleriniz.... DÜZENLİ EGZERSİZ YAPIN. Haftada 3-4 kez yarım saat düzenli egzersiz yapın. ... . BÖLGESEL EGZERSİZ YAPIN. ... . BESLENME ALIŞKANLIĞINIZI DEĞİŞTİRİN. ... . KAHVALTIYI İHMAL ETMEYİN. ... . ATIŞTIRMALIKLARDAN KAÇININ. ... . ARA ÖĞÜNLERİ UNUTMAYIN. ... . DÜZENLİ UYUYUN. ... . SU İÇİN.. |
Kilo vermek icin evde yapilacak hareketler
Telif hakkı © 2024 paraquee Inc.
